Целлюлит
Обнаружив в один прекрасный день на бедрах и ягодицах «украшение» под название целлюлит, многие женщины решают от него избавиться или сделать хотя бы его проявление менее заметным. Но времени, да и средств хватает далеко не у всех.
Современные салоны красоты предлагают огромный спектр процедур, которые являются эффективным оружием в борьбе с признаками целлюлита. Однако, такие услуги– это не дешевое удовольствие. Кроме того, чтобы пройти курс полностью, необходимо располагать достаточным количеством свободного времени. А есть ли оно у современной женщины?
И тогда одни решают, что лучшая косметика для тела, может помочь в решении этой проблемы, другие отдают предпочтение исключительно собственно приготовленным маскам и компрессам, но……. В борьбе с целлюлитом все средства хорошо, поэтому не оставляйте ему ни одного шанса, используйте все что можно!
К примеру, широкий спектр средств для борьбы с «апельсиновой коркой» представлен на сайте Интернет — магазина nandemo.ru, на котором вы сможете подобрать средство для борьбы не только с этой проблемой, но и с морщинами, пигментацией, угрями и т.д.
Не нужно опускать руки даже в том случае, если у вас нет лишнего времени и денег для борьбы с целлюлитом. Главное – не лениться, проявить терпение, и пройдет совсем немногое времени, и вы увидите, что враг отступает. При этом не важно, какое именно средство вы используете, к примеру, Wellness или продукцию другого производителя, главное, чтобы оно подходило к типу кожи, и было безупречного качества.
Разумеется, избавиться полностью от целлюлита практически невозможно, даже при помощи дорогостоящих процедур. Но можно остановить или замедлить этот процесс, и сделать кожу более упругой и эластичной. Что же нужно делать, чтобы победить целлюлит?
Во-первых, есть меньше жирной пищи. Больше употреблять в пищу свежих фруктов и овощей, зеленого чая и соков. Отдавайте предпочтение пище, в состав которой входит больше белка и меньше жира.
Во-вторых, старайтесь больше двигаться. К примеру, можно ездить на велосипеде, больше ходить пешком, кататься на роликах, лыжах или на коньках. Было бы, отлично, если бы вы начали ходить в ближайший фитнес-центр, чтобы согнать лишний жир и укрепить мышцы. Но если на это нет возможности, то можно делать гимнастику дома. Основная часть упражнений должна быть направлена на укрепление бедер и ягодиц.
В-третьих, принимайте контрастный душ. Эта процедура поможет поддержать кожу в тонусе и усилит обменные процессы. Для начала необходимо делать так, чтобы контраст между температурами был небольшой, к примеру, холодная вода — 30 градусов, теплая — 38. Продолжительность процедуры: холодная вода – 20-30 секунд, теплая – 1 минуту. Постепенно уменьшайте температуру холодной и повышайте температуру теплой воды. Вся процедура должна занимать не более 5-10 минут. Обратите внимание, что не стоит принимать контрастный душ во время критических дней.