Недостаток сна помогает справиться со стрессом

Японские ученые выяснили, что недостаток сна может быть полезен для человека. Сон играет очень важную роль для людей, ведь именно в процессе его полученные данные переводятся из кратковременной памяти в долговременную. И поэтому хроническое недосыпание вредно для человека с точки зрения запоминания новой информации. Но здесь стоит учесть тот факт, что в жизни случаются события, которые лучше быстрее забыть. И сохранение в памяти негативных моментов жизни может привести к посттравматическому расстройству. Исследования ученых заключались в следующем: людям показывали ролики с … Continue reading