Как справиться со стрессовым состоянием

Как справиться со стрессовым состоянием

Российские специалисты-социологи попытались отыскать наиболее эффективный способ для того, чтобы справиться со стрессовым состоянием. Как показало недавнее исследование, проведенное Всероссийским Центром Изучения Общественного Мнения (ВЦИОМ), подобных вариантов достаточно много, но самым распространенным способом среди российских граждан является общение с близкими и родными людьми. Continue reading

Специфическое нарушение сна — полубессонница

полубессонница - кратковременное нарушения сна

Новое феноменальное нарушение сна носит кратковременный характер. Но от этого полубессонница, как назвали данный феномен, не становится менее опасной. «… Где пуст уют и брошен труд, И плачут, думают и ждут. Где пьют, как воду, горький бром. Полубессонниц, полудрем», — это строчки из стихотворения поэта Бориса Пастернака. Прошло много лет, после написания этого стихотворения, а сейчас ученые обнаружили, что такое состояние, как полубессонница, реально существует. Так называют специфическое нарушение сна, причина которого – продолжительное стрессовое состояние или злоупотребление времяпровождением за … Continue reading

Шесть простых действий против стресса

лекарство против стресса

Вы запланировали сделку, а она сорвалась в последний момент? Или любимая женщина откровенно предала Ваши чувства? А может, Вы пережили аварийную ситуацию на дороге и только чудом остались живы? Да мало ли поводов, чтобы испытать стрессовое состояние в современном мире! Людей, которые умеют управлять своими эмоциями, очень мало. Примерно 1% населения земного шара. Для этого необходимы годы постоянной работы над собой, изменение позитивного мышления, пересмотр отношений своего «Я» с окружающей действительностью. Что же делать остальным 99%, которые идут на поводу … Continue reading