К появлению резких болей в спине могут привести: неловкое движение, большая физическая нагрузка, во время поднятия тяжестей — неправильное положение тела, травмы. При появлении в этот момент резкой боли говорят: «Сорвал спину». Continue reading
Как лечить радикулит? Для начала давайте разберемся, что же это такое и как проявляет себя данное заболевание. Радикулопатия (радикулит) — одно из самых распространенных болезней периферической нервной системы, результатом которого является поражение пучков нервных волокон, которые отходят от спинного мозга, так называемые корешки спинного мозга. Причиной радикулита могут служить заболевания позвоночника (например, остеохондроз), травмы, интоксикация, обменные нарушения. Радикулит бывает: шейный, шейно-плечевой, грудной и пояснично-крестцовый. Различается он в зависимости от уровня поражения корешков. Течение радикулита может быть хроническим или острым. При шейном … Continue reading
Дегенеративно-дистрофические изменения, вызванные уменьшением эластичности и толщины межпозвонковых дисков, образование наростов на позвонках, сужение проходов для нервных корешков спинного мозга — все это приводит к остеохондрозу. Такие изменения возраст «не спрашивают». Все зависит от характера отдыха, труда и образа жизни. Чтобы не потребовалось лечение остеохондроза, очень важны меры профилактикие заболевания. Но если все же беда приключилась и вас посетил «радик» (радикулит), то в первую очередь исключите всевозможные нагрузки на позвоночник, это подъем тяжестей, неправильная поза во время сидения, вибрация, толчки, … Continue reading
Для тех, кто желает гармонично развивать мышцы спины, ягодиц и ног, отлично подойдёт мяч для фитнеса. Он поможет снять усталость в спине, исправить осанку, развить вестибулярный аппарат и гибкость. Сегодня многие спортивные клубы используют для занятий гимнастический мяч для фитнеса — фитбол. При помощи регулярных тренировок можно справиться с остеохондрозом, сколиозом и неврастенией. Фитбол активно применяется для гимнастических занятий у беременных женщин. Уже несколько лет, под контролем врачей, проводились занятия с использованием гимнастических мячей, и была отмечена положительная динамика при … Continue reading
Одна из самых злободневных тем в современном мире это вредное воздействие компьютера на организм человека. Доказательств того, что компьютер напрямую отрицательно влияет на здоровье, до сих пор нет. Но у людей, проводящих долгое время за компьютером, все же есть предпосылки получить некоторые осложнения со здоровьем. Итак, факт №1. Электромагнитное излучение На самом деле, это утверждение потеряло уже давно свою актуальность, поскольку мониторы нового поколения абсолютно безопасны для здоровья человека. Опасность могут представлять лишь старые мониторы. Факт №2. Ухудшение зрения человека. … Continue reading
