Блага современного мира, существенно облегчающие нам жизнь с одной стороны, сильно калечат ее с другой стороны. Сейчас у многих, как труд, так и отдых связаны с напряжением зрения. Необходимость работы на компьютере, вождения автомобиля и желание быть в курсе новых тенденций, таких, как 3D-телевидение, – все это не лучшим образом сказывается на глазах. Многие не [...]
Мар 24 2011 | Размещено в
Здоровье,
Новое |
Читать далее »
Если в конце рабочего дня ты чувствуешь себя разбитой и сильно уставшей, попробуй сделать лёгкую гимнастику, не выходя со своего рабочего места. Она поможет вернуть тебе силы и продержаться до конца вечера. Распрями спину, втяни живот, расправь плечи, натянись будто струна – это идеальная осанка. Глубокий вдох через нос и шумный выдох через рот. Затем [...]
Ноя 15 2010 | Размещено в
Красота,
Новое |
Читать далее »
Многие учёные полагают, что необходимо обеспечивать равновесие между физической и умственной работой, между периодами физической и умственной активности. Если вы пребываете в малоподвижном состоянии, ваш интеллектуальный труд не может быть успешным и плодотворным, поскольку на этот труд вам может не хватить здоровья. Ведь всем давно известно, что здоровье очень сильно коррелирует с движением. Так, Клавдий [...]