Архив метки: бодибилдинг

Специальные виды спорта

Автор: | | ,
Оставить комментарий
достигнуть пропорций идеального тела

Сегодня модно и актуально вести здоровый образ жизни, и вместе с этим у большинства появилось желание усовершенствовать свое тело и фигуру. Для этого существуют специальные комплексы физических упражнений, и даже есть специальные виды спорта, к каким и относится бодибилдинг. Бодибилдингом считается вид спорта, основная цель которого это наилучшим образом возможное развитие каждой группы мышц и изменение пропорциональности тела, согласовывая с определенными эталонами. Правильность пропорциональности тела оценивают в процессе проведения спортивных состязаний по бодибилдингу. Отдельным видом спорта, бодибилдинг стали считать около … Continue reading →

Спортивные тренировки не выходя из дома

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Позволить Вам расширить и разнообразить упражнения

Отсутствие тренажерного зала или стеснительность по поводу своей невзрачной внешности, по сравнению с другими, может стать причиной тренировки дома. Что для этого требуется? Прежде всего надо обзавестись кое-каким спортивным инвентарем, например, купить разборные гантели — две штуки. Какому весу они будут соответствовать, это Вы должны решить сами, исходя из личной физической подготовки. Можно дать лишь совет: купить гантели с запасом веса, так как сила у новичка будет прибывать быстро и станет обидно, если через пару месяцев купленные гантели станут очень … Continue reading →