Полезные привычки, улучшающие качество секса

Полезные привычки, улучшающие качество секса

секс — играет важную роль, как в плане здоровья, так и плане счастья

Каждый взрослый человек прекрасно знает, сто секс —часть жизни, играющая важную роль для здоровья. Следует также не забывать, что образ жизни, который ведет человек, тоже очень важен, и именно это оказывает значительное влияние на то, как ведет человек себя в постели. Ниже расскажем про до смешного простые варианты, которые способны сыграть в Вашей сексуальной жизни заметную роль и помогут получать от секса максимум удовольствия.
1. Алкоголь в умеренных количествах
Никого не удивит то, что алкоголь расслабляет мозг, раскрепощает язык и раздвигает нижние конечности, но в этом вопросе главное не переборщить. Большая доза спиртного в крови отрицательным образом отражается на эрекции (сложно достичь, трудно удержать). У женщин замедляется выделение смазки влагалищной, а также у обоих полов понижается чувствительность. Достичь оргазма сложнее, если он вообще будет.
Объяснить это не сложно: алкоголь — депрессант, который мешает центральной нервной системе и гениталиям найти между собой общий язык.
2. Прямая спина
Старайтесь не сутулиться. Сгорбленное состояние повышает уровень кортизола, который является гормоном стресса и понижает уровень тестостерона, оказывающего влияние на либидо партнеров, образование спермы, эрекцию и прилив крови к половым органам. Поэтому всегда сидите, расправив плечи.
3. Держите себя в форме
Существует комбинация «очень много лишнего веса + очень мало физических нагрузок», которая портит любые сферы жизни, секс — в том числе. Если во время секса появляется одышка, болевые ощущения в мышцах пресса (у мужчин миссионерской позиции) или в ногах (у женщин в позе наездницы), пришло время что-то изменить. Если боли постоянные, то лучше всего получить грамотную консультацию и отправиться на лечение в одну из лучших клиник Германии.
4. Ноги в тепле
Права была бабушка. Исследование, которое было проведено в Великобритании какое-то время назад, показало поразительную связь между возникновением оргазма у женщины и тёплыми носками, одетыми на ее ноги. Девушки, чьи ноги были в теплых носках, достигали оргазма в 80% случаев, а дамы без носков — только в 50%.
5. Бросайте курить
У мужчин-курильщиков (даже у бывших) эректильная дисфункция беспокоит в два раза чащее, чем тех, у кого нет этой неприятной привычки. Причина этому – сосуды, которые сужаются и могут остаться в таком положении навсегда.

Метки: , . Закладка Постоянная ссылка.