Здоровое питание
Тем, кто тратит баснословные средства на питание, подойдет такое высказывание великого философа-стоика: «Вкус вина и меда тебе знаком, и нет разницы — сто или тысяча кувшинов пройдет через твой мочевой пузырь: ты ведь только цедило».
Пиры древних римлян были так модны и обильны, что стали не только развращать, но и губить молодежь. Жестокий правитель Сулла (138—78 гг. до н. э.) даже издал закон, ограничивающий количество потребляемых ежедневно продуктов питания и участников пиров. Вероятно, это был первый серьезный акт против обжорства, распущенности за едой.
С развитием христианства идеи философов-стоиков стали приобретать массовый характер, но и в средние века обжорство поражало имущие классы. Короли, герцоги, императоры, знатные господа держали непомерный штат поваров, и только единицы устояли от подобной роскоши. Византийский император Юстиниан I (482—565 гг. н. э.), который в какой-то период стал вегетарианцем, изучал древние манускрипты и папирусы о врачевании, родом был из простой крестьянской семьи. И когда в 527 году, после долгой борьбы за власть, он стал императором в 45 лет — по тем временам возраст солидный, — то сохранил простые крестьянские привычки в еде. Он прожил более 80 лет — предел мечтаний многих монархов.
На исторических примерах каждый здравомыслящий человек может усвоить истину, что избыточное питание, нездоровый образ жизни губительны для человека. Но как миллионам людей перейти на здоровое питание, когда кругом столько соблазнов: включил телевизор — ешь, пошел гулять — не смог отказать себе в пирожке или в кружке пива, побегал, попрыгал, захотел есть — опять перекусил. Когда же и как очищаться организму от шлаков?
Большая сыть брюху вредит.