Как уменьшить полноту рук — упражнения

Поставьте ноги на ширину плеч, пальцы сожмите в кулаки. Взмахивайте попеременно руками (как на лыжах) 10 — 15 раз. Представьте, что вы на ринге, «боксируйте», энергично выбрасывая руки вперед, при движении слегка поворачивайте корпус вправо и влево. Сделайте так 10 — 20 раз. Энергично размахивайте руками, как при беге на короткой дистанции. Повторите 20 — 25 раз. Поставьте ноги на ширину плеч, руки отведите в стороны, кисти сожмите в кулаки. Делайте круговые движения руками, но круги должны быть не слишком … Continue reading

Салат красоты

Нужно взять овсяные хлопья (две ложки – столовых полных), холодную кипячёную воду (шесть ложек – столовых), прокипяченное холодное молоко (три ложки – столовых), сахар (одна ложка – столовая), яблоко (одно крупное), сок лимона (из одного фрукта). Залить водой хлопья и оставить на час. После – добавить молоко, яблоко (натереть с кожурой на тёрке – крупной), сахар, сок лимона. Такой салат рекомендуется употреблять (желательно в качестве завтрака) на протяжении месяца — он полезен и для волос, и для кожи.

Торговые сигналы форекс и фруктовый сок

Что таит в себе свежевыжатый сок? Во все времена человечество старалось с максимальной пользой для себя применять всё богатство растительного происхождения, которым постоянно одаряет нас матушка-природа. В эру высоких технологий у нас есть множество возможностей бережно и выгодно распоряжаться всеми данными дарами в меру своих предпочтений и фантазии. Мы охотно включаем их в ежедневный рацион в разнообразных формах и проявлениях. Многим известно, что Америка, которая помешана на здоровом образе жизни и которая знает, что такое торговые сигналы форекс, уже давно … Continue reading