Физическая активность — залог долголетия

физическая активность

Многие учёные полагают, что необходимо обеспечивать равновесие между физической и умственной работой, между периодами физической и умственной активности. Если Вы пребываете в малоподвижном состоянии, Вы ощущаете боли в спине, Ваш интеллектуальный труд не может быть успешным и плодотворным, поскольку на этот труд вам может не хватить здоровья, для этого лечение позвоночника необходимо. Ведь всем давно известно, что здоровье очень сильно коррелирует с движением. Так, Клавдий Гален отмечал, что с помощью физических упражнений он возвращал своим пациентам здоровье. Древнегреческим философом Аристотелем … Continue reading

Модный и красивый декор вазы для цветов

Берём глиняную вазу и начинаем примерять к ней ленты. Узкие, широкие, цветные или однотонные, матовые или глянцевые — выбирайте любые, ориентируясь на свой вкус. Обезжириваем поверхность вазы с помощью салфеток и спирта. Это необходимо для того, чтобы краска, которую мы будем наносить, легла ровно и не облуплялась со временем. Затем местами наносим акриловую краску цвета «тёмное серебро». Также местами с помощью кисти наносим золотую и бронзовую краски. Даём всем слоям как следует высохнуть. Теперь, контурами МагаЬи с акриловой краской рисуем … Continue reading

Боремся за витамины

Вкусно и полезно

Вот основные кулинарные приемы, которые позволят сохранить в приготовленной пище максимальное количество полезных веществ. Мясо старайтесь готовить в духовке. Рыбу – в мешке для запекания или фольге. Очищенные овощи и зелень не должны долго находиться в воде, так как в воду уходят витамины. Овощи закладывайте в кипящую подсоленную воду и варите на маленьком огне, под крышкой. Используйте пряности и травы – они обогатят блюдо дополнительными витаминами. По возможности варите овощи в кожуре. При длительном нагревании и при соприкосновении с кислородом … Continue reading

Работающая жена — залог развода?

семейные ссоры

Пьетт Брак, бельгийский социолог и профессор Гентского университета, вполне оправдывает свою «говорящую» (впрочем, только русскому уху) фамилию. Он посвящает себя исследованию супружеских отношений и недавно пришел к сенсационному выводу: пары, где работают и муж, и жена, распадаются гораздо чаще, чем союзы, где один из супругов не работает. Как пережить развыв отношений между супругами, часто мы задаем себе этот вопрос. Он опросил около двух тысяч пар в возрасте от 25 до 70 лет, состоящих в официальном или свободном браке. Оказалось, что … Continue reading

Шесть простых действий против стресса

лекарство против стресса

Вы запланировали сделку, а она сорвалась в последний момент? Или любимая женщина откровенно предала Ваши чувства? А может, Вы пережили аварийную ситуацию на дороге и только чудом остались живы? Да мало ли поводов, чтобы испытать стрессовое состояние в современном мире! Людей, которые умеют управлять своими эмоциями, очень мало. Примерно 1% населения земного шара. Для этого необходимы годы постоянной работы над собой, изменение позитивного мышления, пересмотр отношений своего «Я» с окружающей действительностью. Что же делать остальным 99%, которые идут на поводу … Continue reading

Здоровые волосы

Здоровые волосы

Для того чтобы волосы всегда были здоровыми необходим правильный и комплексный уход за ними. Всегда нужно правильно подобрать шампунь для волос. Шампунь купить можно в любом магазине бытовой химии, а также выбрать в интернет-магазине, стоит только нажать кнопку поисковика, здесь вам предоставят огромный выбор разнообразных шампуней и бальзамов.  Бальзам для волос придаст им гладкость, красоту, блеск. К тому же он не даст волосам спутываться. Бальзам лучше наносить с середины волос, при этом хорошо смазывая кончики. Регулярно рекомендуется использовать полезные и … Continue reading

Смотреть на женскую грудь — полезно!

женская грудь

Ученые медики из Германии доказали – вид женской груди весьма положительно влияет и на здоровье, и кроме того увеличивает продолжительность жизни как минимум на 5-6 лет! А 10-15 минут наблюдения за женской красивой грудью по своему положительному воздействию на организм равноценны 30-минутной утренней зарядке. Однако, к сожалению, так благотворно женская грудь воздействует только исключительно на мужчин, заявил немецкий доктор Карен Везерби. Везерби на протяжении 7 лет проводил научные исследование при участии 300 мужчин. Оказалось, что мужчины, кто ежедневно наслаждался видом … Continue reading

Вода и вы

Как известно, вода является одним из самых важных питательных веществ, которые получает организм. Вода полезна для здоровья, потому что без нее не проходит ни один процесс в организме. Без еды человек может прожить несколько недель, а вот без воды невозможно прожить и пяти дней. В летнюю жару, при малом количестве осадков, власти ограничивают подачу воды, распределяя ее равномерно на всех жителей. Точно так же организм, при малых потреблениях воды, равномерно распределяет ее по всему организму, тем самым забирая влагу из … Continue reading

Косметика для малышей, которые любят зимние прогулки

Малыши обожают зимние прогулки. Их не пугает морозец, они любят играть в снежки, собирать сосульки, кататься на саночках. Они всегда говорят, что совсем не замёрзли и хотят оставаться на улице бесконечно долго. Но родители должны обратить внимание на то, что когда детское личико открыто колючему зимнему ветру и снегу, когда руки в варежках намокают от снежков, это приносит вред нежной детской коже. Нередко эта кожа на ветру становится похожей на спелый красный помидор, сохнет и начинает шелушиться. Холод провоцирует замедление … Continue reading

Волосы и твой истинный возраст.

Горизонтальная душевая панель

Чем старше человек, тем больше времени и финансовых средств тратиться на то, чтобы выглядеть младше своего возраста. Не только кожа, фигура, размеры тела, но и волосы выдают истинный возраст. Верным признаком старения становится истончение волоса на голове, которые при определенном диаметре самого волоса перестают расти. В этом случае врачи советуют чаще мыть голову, а также употреблять в пищу мясо, рыбу, яйца и куриное мясо для роста и укрепления волос и придания им блеска. В крайнем случае годится профессиональное лечение волос … Continue reading