Натуральные и полезные продукты

Натуральные и полезные продукты

Натуральные молочные продукты

Сбалансированное питание – очень важное условие для здоровья и хорошего самочувствия. Употребление натуральных продуктов вместо бутербродов и жареной картошки на ужин подарит вам ощущение легкости и прилив энергии.

Чему же отдать предпочтение, чтобы рацион был полезным и разнообразным? Остановите свой выбор на фруктах и овощах, молочных и мясных продуктах, а от слишком сладких, жирных и жареных блюд лучше отказаться.

Чтобы качественное питание было разнообразным, не обойтись без богатых полезными веществами растительных масел. Арахисовое, льняное, кедровое, оливковое, масло из виноградных косточек или масло авокадо – каждое из них имеет уникальный состав.

Натуральные и полезные продуктыКедровое масло – продукт, у которого нет ни природных, ни искусственных аналогов. Изготовляют такое масло из семян сибирского кедра. Диетологи рекомендуют кедровое масло купить для всей семьи. Оно очень ценно для растущего детского организма, для кормящих матерей и для людей, которые много работают.

Натуральные и полезные продуктыРафинированное масло авокадо – экологически чистое растительное масло, которое используют для приготовления многих вкусных и полезных кулинарных шедевров.

Натуральные и полезные продуктыКукурузное масло содержит рекордное количество витамина Е и линолевой кислоты. Оно укрепляет иммунитет и поддерживает молодость организма.

Натуральные и полезные продуктыОливковое масло содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, которые снижают уровень «плохого» холестерина в крови. Ароматные супы, соусы и салаты, заправленные этим маслом, становятся намного полезнее и вкуснее.

Чтобы вкусно и разнообразно питаться, нужны качественные продукты, немного фантазии и внимательное отношение к своему организму.

Метки: , , , . Закладка Постоянная ссылка.
  • Pingback: Пять самых полезных продуктов для того, кому уже 40 - Медицинский туризм. Лечение, профилактика, отдых()