Паровая ванна для лица
Если паровыми ваннами пользоваться умеренно и осторожно, то они принесут большую пользу в очищении организма от накопившихся шлаков. Паровую ванну принимают при заболеваниях отдельных частей тела.
Для паровой ванны головы необходимо: набрать в таз кипятка и накрыть его крышкой. Затем сесть на стул, сверху накрыться покрывалом, при этом верхняя часть тела должна быть обнаженной, склонить голову над тазом. Крышку снять, чтобы горячий пар воздействовал на голову и грудь. Во время паровой ванны, необходимо держать открытыми: глаза, нос и рот. Ее продолжительность 20-25 мин. Хорошо в паровую ванну добавлять травы: липу, шалфей, подорожник, укроп. Головная паровая ванна эффективна при простуде, головных и ревматических болях, катарах горла и т.д.
Паровая ванна на горшке применяется при болезнях почек и камнях, мочевого пузыря. Горшок наполняют кипятком с добавлением отваров из полевого хвоща и овсяной соломы, и сидят на нем 15-20 мин.
Паровая ванна для ног необходима для тех, кто страдает отеками, мозолями, сильным потением ног и т.п. Тазик или ведро наполняется кипятком, ноги ставятся на край таза и накрываются покрывалом. Продолжительность процедуры 15-20мин, чтобы продлить время, в воду кладут горячий кирпич.
После паровых ванн рекомендуется обливание холодной водой — это укрепляет и закаляет тело.