Как уменьшить полноту рук - упражнения
Представьте, что вы на ринге, «боксируйте», энергично выбрасывая руки вперед, при движении слегка поворачивайте корпус вправо и влево. Сделайте так 10 — 20 раз.
Энергично размахивайте руками, как при беге на короткой дистанции. Повторите 20 — 25 раз.
Поставьте ноги на ширину плеч, руки отведите в стороны, кисти сожмите в кулаки. Делайте круговые движения руками, но круги должны быть не слишком большими. Сделайте 15 — 20 кругов.