правильно питаться, следить за своим рационом, плюс небольшие физические нагрузки
Материнский инстинкт закладывается в каждую женщину с самого рождения. Маленькие девочки играют с куклами, чуть повзрослев с подружками в дочки-матери, а после 16-18 лет сами рожают детей. Смыслом в жизни для большинства женщин родить и вырастить ребенка, а если повезет, то и не одного. Для каждой женщины стать мамой – это как выполнение самой главной миссии на свете, сделать самый лучший в мире подарок – подарить жизнь маленькому и самому родному на всей планете человеку. И чаще всего радость после появления на свет малыша не знает предела. Однако, ее слегка может омрачить испорченная фигура после 9 месяцев беременности. Многие женщины сразу же посла выписки из роддома начинают восстанавливать фигуру. Не стоит спешить, все восстановится, но стоит подождать хоть несколько месяцев, чтобы организм пришел в норму. Изначально многие задумываются, как убрать живот – самое «проблемное» место после родов. Ограничения в еде, диеты, голодания – это не выход, молодой маме надо хорошо питаться т.к. она кормит малыша, и при голодании, естественно, молоко будет нежирное и это отрицательно скажется на здоровье ребенка. Другое дело, если правильно питаться, следить за своим рационом, плюс небольшие физические нагрузки или бег по утрам – помогут молодой маме быстрее восстановить свою фигуру.
Еще одна послеродовая проблемная зона – бока. Если вы не знаете, как убрать бока, которые как вам кажется слишком большие, попробуйте обруч. Только не простой обруч, а спортивный, с массажными шариками или шипами. Такой обруч называется хула-хуп, он распространен в фитнес центрах, имеется в свободной продаже в спортивных магазинах, его можно крутить дома, в любое удобное время. Если им заниматься не менее 20-30 минут в день, то уже за несколько месяцев можно получить потрясающий результат. Главное при выборе, подобрать правильный вес и размер, т.к. для неполных девушек обручи боле 1,6 кг. могут нанести вред здоровью. Единственное но, первое время от хула-хупа появляются синяки в области поясницы и на боках, но это быстро проходит, а красивая фигура остается.
В целом, практически каждая женщина, хотя бы раз в жизни задумывалась над тем, как сильно похудеть, как сделать свое тело еще лучше, еще спортивней. И это вполне нормально, т.к. в каждой женщине заложено природой желание стремиться к совершенству, к красоте. Только, одни женщины видят эту красоту в своем естественном облике, а другие тяжело и кропотливо трудятся, совершенствуя себя. Главное здесь не увлекаться чрезмерно чем-то одним. Голодая, можно получить анорексию, а сидя на диете можно испортить желудок. Увлекаясь спортом можно накачать мышцы, и получить телосложение схожее с мужским телом, что тоже не совсем хорошо. Поэтому, стремление к совершенству, это конечно хорошо, но не стоит увлекаться, надо во всем знать меру. Главное, это повторять себе, что я самая красивая, самая замечательная и самая лучшая, главное полюбить себя, а уж потом и окружающие вас полюбят. И не важно, как вы в этот момент выглядите, главное верить в душе и стремиться изменить себя, и все у вас получится.