Депрессивное состояния после разрыва отношений

как пережить развод

как пережить развод

Вам приходилось переживать тяжелое расставание или развод? Каждый из нас по-разному переживает данные обстоятельства в жизни. Легче всего придется тому, у кого быстро начинаются новые отношения, и как факт, новая жизнь. В общем, когда взамен того, что было, приобретаешь что-то новое. Но, если Вы не относитесь к числу таких счастливчиков, то Вам помогут следующие несколько советов по преодолению депрессивного состояния после разрыва отношений, и вы поймете, как пережить развод.
Совет №1
Вам необходим всплеск эмоций и физической энергии.
Чтобы заполнить то ощущение пустоты, которая образовалась в Вашей душе после развода, нужно найти источник новой энергией. Но его отыскать, сначала до конца уничтожьте остатки прошлой. Для того, чтобы активировать этот процесс, ни в коем случае не допускайте, чтобы весь Ваш организм и душа болели. Вам нужно разрешить какой-то маленькой части себя «поболеть» и спокойно пережить стресс. А всей остальной большей части Вашего существа, дайте свободу и живите дальше.
Совет №2
Делайте все, что душе угодно.
Разрыв отношений – это похоже на болезнь, но только душевную. Чтобы ее излечить — слушайте любимую музыку, пойте или рисуйте. Занимайтесь всем тем, что приносит Вам удовольствие, чему радуется Ваша душа.
Совет №3
Простите.
В Вашей бывшей совместной жизни была масса неплохих моментов жизни, благодаря которым Вы были вместе с этим человеком. Вспомните все. И мысленно поблагодарите за все это Вашего бывшего супруга или партнера. Не храните в душе обиду и злость.
Совет №4
Отпустите.
С близким человеком нас объединяют какие-то общие планы на будущее, и, потеряв партнера, мы как бы теряем свое будущее, не видя смысла двигаться дальше одному. Помните это не так. Ваше будущее зависит только от Вас.
Совет №5
Направьте все свои мысли в Ваше прекрасное завтра!
Представьте себя лет через несколько лет.  Постарайтесь увидеть и почувствовать себя самым счастливым, любимым, успешным и радостным человеком,  таким, каким Вы мечтаете  быть. Контролируйте свои эмоции: как только Вы начинаете замечать в своей голове плохие мысли, сразу начинайте мечтать о счастливом будущем. Чем чаще Вы будете его отчетливо представлять, тем больше у Вас будет шансов, что именно так и случиться.

Метки: , , , , . Закладка Постоянная ссылка.